I
0
ago
...
Erzincan Province
my cia
Health protection
VÜCUT HAKKINDA MUTLAKA BİLMENİZ GEREKEN 30 GERÇEK

VÜCUT HAKKINDA MUTLAKA BİLMENİZ GEREKEN 30 GERÇEK

ADD ANSWER
0 answer 11.10.18

Topics description:

VÜCUT HAKKINDA MUTLAKA BİLMENİZ GEREKEN 30 GERÇEK
VÜCUDUNUZ HAKKINDA GERÇEKLER
Karaciğeri nasıl temizleriz? Öncelikle karaciğer problemlerinin habercisi olan belirtilere kulak vermelisiniz. Bunların arasında yorgunluk, sindirim problemleri, sivilce, dilin üzerinde sarımtırak bir katman ve ağızda acı bir tat başı çeker.
Zeytinyağı, avokado, somon ve kuruyemişler gibi sağlıklı yağlar bakımından zengin gıdaları beslenmenize dahil edin. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, limonlu su, brokoli, pancar ve balkabağı gibi yiyecekleri de daha sık tüketmeye çalışın.
Sigara ve alkol kullanmayın; fast food tarzı gıdalardan uzak durun. Gece 1 ve 4 arasında uykuda olmaya özen gösterin. Karaciğer vücudu temizleme işlemini aktif olarak bu saatler arasında gerçekleştirir.
Ayaklarınızın belli bölgelerine masaj uygulayın. Bu bölgeler Tai-chun and Yuan-tsuan olarak adlandırılır. Bu bölgelere her iki ayak için de 5 dakika boyunca masaj yapın.

Answers

This topic is no answer.

Leave your own answer first!

Add answer

Also watch

Reply to 0 quoted postsCancel